Aquajogging
Fitnessgymnastik im Wasser eignet sich hervorragend zur Kräftigung aller Muskelpartien. Das eigene Körpergewicht erscheint dabei leichter, da die Schwerkraft im Wasser verringert wird.
Außerdem wird der Muskeltonus im Wasser vermindert. Stretching, Krafttraining, Ausdauerschulung und Entspannung, vor allem aber Lust und Laune, das alles ist hier bei Musik und mit anderen Aquajoggern garantiert.
Die Laufbewegungen im tiefen Wasser sollen gesundheitsorientierte Menschen ebenso ansprechen wie Fitnessorientierte. Durch das Tragen eines Auftriebsgürtels wird ein Schwebezustand erreicht, der die Fortbewegung im Wasser erleichtert.
Die Kurse finden statt am:
Sonntag von 20:00 - 20:45 Uhr
Montag von 20:00 - 20:45 Uhr
Rena Frahm
Wasserflöhe, Robben,
Aquajogging 1
Olena
Aquajogging 2
